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2019-03-03 09:38

川进青出18日经典路线详解,平原田园风光

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行程简介
第1天:成都→泸定桥→海螺沟
第2天:海螺沟→康定→新都桥
第3天:新都桥→理塘→稻城→香格里拉镇(亚丁)
第4天:亚丁一日游
第5天:香格里拉镇→稻城→巴塘→芒康
第6天:芒康→左贡→然乌湖
第7天:然乌湖→波密→通麦→鲁朗→林芝
第8天:林芝→工布江达→米拉山→拉萨
第9天:布达拉宫—大昭寺—八角街
第10天:拉萨—羊卓雍错—卡惹拉冰川—日喀则 
第11天:日喀则—拉孜—嘉措拉雪山—珠峰大本营
第12天:珠峰—扎什伦布寺—日喀则
第13天:日喀则—尼木—拉萨
第14天:拉萨→纳木错→那曲
第15天:那曲→唐古拉山口→沱沱河→格尔木
第16天:格尔木→茶卡盐湖→青海湖—西宁
第17天:西宁→成都

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第1天 成都→泸定桥→海螺沟 280KM
海拔情况:580-3600 米
景点介绍:二郎山隧道、泸定桥、贡嘎山日落。
住宿地点:磨西镇
行驶公里:280km
行车时间:大约6小时
行程概述:早晨乘车从成都出发,沿途观赏川西平原田园风光,经雅安,听浪漫“三雅”向您诉说雅安美丽,过天全县,在新桥穿越二郎山隧道(海拔2200米),感受“一山有阴阳”的两种截然不同的气候景致,继而进入甘孜州境内,远眺大渡河峡谷风光,体味无限太阳光影魅力,沿大渡河逆流而上来到泸定桥(门票10元,自愿自理),感受红军飞夺泸定桥战火弥漫的岁月。傍晚抵达海螺沟磨西镇,身体棒的可以泡温泉喔。
特别提醒:建议第一天上高原,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程。

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第2天 海螺沟→康定→新都桥 155KM
景点介绍:贡嘎神山、海螺沟、红石滩、折多山、新都桥
住宿地点:新都桥
行驶公里:155km
行车时间:大约4个小时
行程概述:早点后乘车去海螺沟景区(门票90元,观光车70元,索道150双程),中午下山后去燕子沟红石公园(门票60元,自愿自理),参观2个小时左右。经过溜溜城康定,翻折多山垭口(海拔4200米),领略高原风光。顺山而下,
抵达新都桥。

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第3天 新都桥→理塘→稻城→香格里拉镇 420KM
景点介绍:天路十八弯、毛垭草原、海子山、兔儿山、古冰帽遗址、青杨林。
住宿地点:香格里拉镇
行驶公里:420km
行车时间:大约8小时
行程概述:早起后,离开新都桥,翻越高尔寺山(海拔4412米)经过雅江后经过“天路十八弯”,先后翻越剪子弯山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),经世界高城、高原明珠——理塘县(海拔4000米),观毛垭大草原风光,经无量河,翻越传说中龟兔赛跑的地方——兔子山,途径青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米),沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般的藏式村寨。经稻城后再翻越今天行程最后的一座山——波瓦山(海拔4513米),沿着赤土河谷抵达最后的香格里拉——日瓦乡(现在叫香格里拉镇)

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第4天 亚丁景区游玩一天(纯户外)
景点介绍:牛奶海、珍珠海、五色海、央迈勇、仙乃日、夏诺多吉、亚丁星空。
住宿地点:香格里拉镇
海拔情况:2800-4108米
行驶公里:10km
行程概述:今天需早起,换上专业徒步装备以及干粮饮水前往亚丁景区。乘车抵达洛绒牛场(《从你的全世界路过》取景地)开始徒步,沿途可近距离观赏三大神山——仙乃日(▲6032)、夏诺多吉(▲5958)、央迈勇(▲5958),然后前往亚丁最漂亮的牛奶海和五色海(▲4700)。今天仍然入住香格里拉镇。观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人与自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣,尽情沉醉在梦幻之地。(骑马游览亚丁风景区)这就是最后的香格里拉!下午告别三座圣山,一步一步远离最后的香格里拉,重温醉人的自然风光。晚上住香格里拉镇。特别提醒:
1、从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式,一种是步行走马道上去,往返需要6~7个小时;一种是骑马上去,往返需要3个小时。
2、今天徒步海拔平均4000以上,天气多变,随时会有暴雨和大风,请队友量力而行,安全第一。此外,洛绒牛场后无补给点,请提前备好干粮和饮用水。体能较好者,时间充足条件下,返程中可前往珍珠海游玩。

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第5天 香格里拉镇→稻城→巴塘→芒康 490KM
景点介绍:稻城风光、杜鹃花谷、海子山、毛垭草原、姊妹湖、金沙江、宗拉山
住宿地点:芒康
海拔情况:2800-4685米
行驶公里:490km
行车时间:大约8小时
行程概述:早餐后从香格里拉镇出发,经过波瓦山、海子山、兔儿山,到达有“世界高城”之城的理塘,海拔4014米。沿途欣赏美丽的毛垭大草原风光,平均海拔4000米以上,路两边都是高山牧场和海子山(4700米),走过雪山下的姊妹湖(情人海)便进入峡谷,穿过拉拉山隧道抵达巴塘(海拔2600米)。出巴塘经竹巴笼,进入西藏境内。一座桥(金沙江大桥),一条江(金沙江),跨过去,你就踏上了西藏这块圣土。穿过2016年夏天被洪水冲毁达30公里的“海通沟”路段,翻越宗拉山口,之后到达芒康县城(海拔为3870米)。入住芒康。

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第6天 芒康→左贡→七十二拐→八宿→然乌湖 550KM
景点介绍:澜沧江、觉巴山、东达山、邦达草原、怒江72道拐、多拉神山
住宿地点:然乌湖
海拔情况:2800-5008米
行驶公里:348km
行车时间:大约8小时
行程概述:早餐后离开芒康,途经发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竞流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区。后在如美经过咆哮的澜沧江,后翻越路比较窄的觉巴山(海拔3940米),东达山(海拔5130米),到达左贡县城(海拔3870米)。出左贡县城,顺着美丽的玉曲河而上,抵达邦达镇。邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原,由于地势的原因,在邦达的怒江山(业拉山4500米),形成了出名的72道拐,也就是经常说的九十九道弯,后可以看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田,
然后经过怒江大桥,顺着冷曲前行,前往八宿县。

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第7天 然乌→米堆冰川→波密→鲁朗→林芝 350KM
景点介绍:然乌湖、米堆冰川、云杉林、草湖徒步、鲁朗花海草原、色季拉山、南迦巴瓦。
住宿地点:林芝
海拔情况:2800-4702米
行驶公里:229km
行车时间:大约8小时
行程概述:早起途经然乌内湖边,然乌湖是著名的高原冰川堰塞湖,来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。汽车出然乌镇后,驶入国道318线,这可以说是318最美的一段路(没有之一),沿途林木葱郁,流水潺潺,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。游览米堆冰川(游览约3-4h):米堆冰川由两条世界级冰瀑布汇流而成,每条瀑布高800多米,宽1000多米,两条冰瀑布之间还分布着一片原始森林,壮观而秀美,神秘而奇妙。下午向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦天险(行车约1.5h)指:通麦至排龙约15公里路段,遍布雪山河流,山体疏松,脆弱,一遇风雨或冰雪融化,极易发生泥石流和塌方,该地质疏松带有"死亡路段"的天险之称,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦,排龙,路过美丽的扎西岗村,穿过鲁朗镇。
翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。每年3月-4月,位于雅鲁藏布江畔与尼洋河畔的桃树林会盛开,形成桃花怒放的局面,鲜花怒放与田园、农庄构成一幅幅美妙画境,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2980米,西藏小江南。晚上入住林芝。

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第8天 林芝→工布江达→拉萨 420KM
景点介绍:尼羊河风光、米拉山、拉萨河、布达拉夜景。
住宿地点:拉萨
海拔情况:2800-5013米
行驶公里:420km
行车时间:大约5小时
行程概述:八一镇出发,感受最史上颜值最高的高速公路——林拉公路,沿途欣赏秀美的尼洋河风光(传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的,绿波见底,水色格外的清幽明澈。经工布江达欣赏中流砥柱,翻越国道川藏线上最后一座雪山米拉山(海拔5013M),之后沿拉萨河行走于傍晚抵圣地拉萨,入住酒店后可稍作休息,或自由八廓街。

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第9天 拉萨一日自由行 车程约:208km(往返)
景点介绍:布达拉宫、大昭寺
住宿地点:拉萨
海拔情况:3600米
行驶公里:0km
行车时间:无
行程概述:今天自由活动,建议可以参观拉萨一些人文寺庙以及品尝街头美食,可以起早去布达拉宫旁药王山观景台拍摄日出,然后再进入布达拉宫欣赏,或转经。完了可去大昭寺进行朝拜。

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第10天 拉萨-羊卓雍措-普姆雍措-卡若拉冰川-日喀则
(全程约480公里 车程游玩约10小时左右)餐:中晚(海拔3850米)
前往普姆雍措普姆——藏语是姑娘的意思。普姆雍措海拔5010米,位于浪卡子县羊卓雍错南面,喜马拉雅山北麓山前的盆地内。普姆雍措呈东西走向,长32.5千米,最宽处14.0千米,平均宽8.93千米,总面积290.0平方千米。湖岸线长94.0千米,为藏南海拔最高的大湖。 在湖边可远观我国境内的卡赞峰7221,库拉冈日峰7538米。湖中东北部有三个石头小岛,面积均不很大。湖畔水草丰茂 。普姆雍措就是女儿湖,仿如人间仙境。
驱车前行至卡若拉冰川冰川前沿近在咫尺,是非常难得的近观机会,先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景。之后驱车行至英雄城“江孜”,江孜是一座具有600多年历史的古城,是前藏通往后藏的交通要塞,之后达到日喀则

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第11天 日喀则--拉孜--嘉措拉雪山-定日(协格尔)-珠峰绒布寺(心驰马卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰)
(全程约380公里 车程游玩约8小时左右)餐:早中晚 住:珠峰帐篷(海拔5200米)
日喀则出发,经约150公里到拉孜,拉孜至定日约80公里。拉孜,藏语为“光明最先照耀的金色峰顶”,是藏刀的原产地。稍做停留后前往定日,驱车至珠峰出发5公里处到达鲁鲁边检站,检查边防证和身份证,然后翻越达遮古拉山口,从这里可以看到4座8000米以上的雪山,依次为:珠穆朗玛峰(海拔8844.43米),马卡鲁峰(8463米),洛子峰(8516米),藏语为“青色美貌的仙女”,卓奥友峰(8201米),藏语为“首席尊师”。
抵达珠峰大本营山脚下-绒布寺(海拔5154米,如需参观,门票自理),很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置,看珠穆朗玛峰最好的时间是-日出或者傍晚夕阳西下时分,此时景色最是宜人。
路况:日喀则至珠峰大本营全程均为柏油路(大多是盘山公路)
【温馨提示】全天车程为8小时左右,海拔由低渐渐到高,高原反应会有所加重,注意不要做剧烈运动或快步走,以免加重高原反应。绒布寺海拔为5100米,早晚温差特别大,带好羽绒服、保暖内衣等较保暖衣服。紫外线强烈,带好墨镜,防晒霜、衣帽。珠峰属于偏远地区夜晚24:00以后将停电,可提前自备洗漱用品、手电筒和卫生纸。持身份证游客出发前可以在当地户口所在地派出所办理好边防证,在拉萨当地也可以办理。当地住宿和用餐条件较差,品种少,物价高,出发前可自备饼干、巧克力、矿泉水等。

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第12天 珠峰大本营--定日--扎什伦布寺—日喀则
(全程约380公里 车程游玩约8小时左右)餐:早中晚 (海拔3800)
魂断珠穆朗玛峰,灵魂的洗礼珠穆朗玛峰,藏语意为“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀则境内,南坡在尼泊尔境内,是喜马拉雅山脉的主峰。地球之巅!一个你可以将灵魂储存的地方!仰望珠峰,您能感到生命被荒芜,人为寂静所征服,在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代价和情感!当您体验到人与山、精神与自然的对峙与沟通时,当您有幸亲眼看到她、当您颤抖的心感受到她时,那天地间的景色和景象才绝对的真实!
珠峰旗云:飘落人间的天使之谜,当珠峰顶上睛朗无云时,皑皑白雪被风吹起,片片相连,在阳光照耀下格外美丽,因其形如旗,故称为“旗云”。
扎什伦布寺:见证生命与信仰的圣境 扎什伦布寺,意为“吉祥须弥”,原名“康建曲培”,意为“雪域兴佛”。始建于1447年,1600年后,成为历代班禅的寓居之所。占地面积15万平方米,周围筑有宫墙,宫墙沿山势蜿蜒迤逦,周长3000 多米。寺内有经堂57间,房屋3600间,整个寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向阳,殿宇依次递接,疏密均衡,和谐对称。金顶红墙的高大主建筑群更为雄伟、深厚 、壮观。远处眺望,楼台醒目,殿堂叠耸,金碧辉煌,宏观而壮美。进寺观看,香炉紫烟升腾,贡台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里,僧侣诵经井然;佛像前信徒顶礼膜拜。
强巴大佛殿于1914年由第九世班禅曲吉尼玛主持兴建。该殿分莲花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五层。用去黄金8928两,紫铜231450余斤。殿内供奉的强巴佛高达26.7米,其脸部宽4.2米,耳长2.8米,手宽1.6米,长3.6米,足长4.2米,肩宽11.5米。仅镶嵌在佛像眉间的白毫就用了直径3厘米的特大钻石一颗、直径1厘米的钻石32颗,大珍珠300余颗,琥珀、珊瑚、松耳石等1400余颗,可见其造价及工艺水平。扎什伦布寺除了藏有价什连城的佛像、佛塔、唐卡等外,还有手写的贝叶经和用金粉抄写的《甘珠尔》、《丹珠尔》。明清时代的各种瓷器、珐琅器、玻璃器等。壁画也很有特色,其形式变化万千,色彩鲜艳夺目,用笔细腻工谨,是佛教艺术的又一杰作。途中也许您有幸能看到佛教徒三步一拜磕着长头虔诚地匍匐在雪域高原,用血肉之躯丈量朝圣之路,向着心中的圣地艰难地跋涉。拉萨河谷一幅绝美的画卷,面对浅水、远林、山影,蓝天白云、日光漫漫,一朵朵绿色浮草圈、倒影、水光、涟漪,多情迷恋!
眼睛的艳遇:珠峰、定日、拉孜、雪山、蓝天白云、朝圣者、冰川、藏区建筑、寺庙
【温馨提示】衣服穿着仍然以保暖为主!近距离观看到珠峰美景,准备好充足的电板电池,拍下这难忘-刻。

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第13天 日喀则-中尼公路-雅鲁藏布江河谷-尼木--拉萨 (圣境聚焦)
(全程约480公里车程游玩约10小时左右)餐:早中晚 住:美康大酒店或华宇天都国际酒店 (海拔4700)
从日喀则出来,我们还是沿318国道,旁边就是流淌着的雅鲁藏布江,因为是上游,所以显得很安静!当车子到尼木县城检查站时,向左拐进了县级道路,一路上依旧是大草原、大雪山,人烟稀少,风景依旧很美。时而看到蓝天上飞翔的雄鹰从我们的车顶划过,很自由!
景点介绍:羊卓雍错、雅鲁藏布风光
住宿地点:拉萨
海拔情况:3600-4500米
行驶公里:208KM
行车时间:往返大约5小时
行程概述:今天可睡个懒觉(旺季5—10月,需大清早持身份证去排队领取布达拉宫的预约票)。然后根据领队安排的集合时间,从拉萨出发,穿越雅鲁藏布江河谷,翻越岗巴拉山口前往羊卓雍措,简称羊湖,西藏三大圣湖之一。返程沿途返回到拉萨入住酒店。

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第14天 拉萨—纳木措—那曲 车程约:448km
景点介绍:纳木措、羌塘大草原
住宿地点:那曲 斯卡拉大酒店
海拔情况:3600米 -4700米
行驶公里:448km
行车时间:8-10小时
行程概述:早上集合出发前往纳木措,沿途经过羊八井,当雄。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观、像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上,为西藏三大圣湖之一。下午从纳木错出发,G109国道青藏公路两边就是羌塘大草原。今天比较辛苦,行程较紧张。晚上入住那曲。

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第15天 那曲—唐古拉山口—沱沱河—格尔木 车程约:710km
景点介绍:羌塘大草原、妥巨拉山、唐古拉山、沱沱河、可可西里、藏羚羊、昆仑山
住宿地点:格尔木 黄河国际大酒店
海拔情况:2800米 -5200米
行驶公里:710km
行车时间:12小时
行程概述:早上离开拉萨,沿着宽敞平整的青藏公路一路驰骋。沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,远处的雪山,路旁的草原,牛羊悠闲地游荡其间。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后,抵达百流之源—沱沱河。出沱沱河,一路忽升忽降,翻越风火山口( 5100米),昆仑山口(4767米),横越可可西里山脉,远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿,穿越可可西里自然保护区,参观著名索南达杰保护站,在昆仑山口、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。出格尔木,车在柴达木盆地平整的公路上狂奔,四周是戈壁风光,蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。晚上入住格尔木。
备注:今天行程是距离最长的,从早到晚非常辛苦。

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第16天 格尔木—茶卡盐湖—青海湖—西宁 车程约:695km
景点介绍:万丈盐桥、小柴旦湖、茶卡盐湖、青海湖晚霞 甘加草原
住宿地点: 兴旺国际饭店或景江酒店
海拔情况:2800米 -3800米
行驶公里:695km
行车时间:10小时
行程概述:早上离开格尔木,我们通常走小柴旦、德令哈、茶卡盐湖线路,这条路景色比走都兰这条路要好些。沿途经过万丈盐桥,远观小柴旦湖、可鲁克湖、托素湖,然后到达茶卡盐湖(海拔3100米),盐层平均厚4米,储盐量4.5亿吨。出茶卡前往青海湖,前一段多为盐湖景色,下午进入青海湖沿湖公路。青海湖是我国最大的咸水湖,湖水水色青绿,宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。晚上入住青海湖边。

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第17天:西宁—成都

结束为期17天的快乐旅程。

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